Sie möchten Ihr Potenzial kennenlernen und entfalten? Ihre berufliche Situation verursacht Stress und Sie wollen etwas daran ändern? Sie möchten mit jemand Außenstehendem über aktuelle Belastungen am Arbeitsplatz sprechen und Lösungen dafür finden?

Ich begleite Sie gerne dabei, berufliche Herausforderungen zu bewältigen. Auf Basis meiner methodischen Kompetenz und eigener Erfahrung als Angestellte in der Privatwirtschaft unterstütze ich Sie im Rahmen eines zielorientierten Coachings.

Berufliche Herausforderungen meistern

Zu Beginn des Coachings legen wir gemeinsam Ihre Ziele fest. Die Einheiten finden je nach Bedarf wöchentlich bis zweiwöchentlich statt. Mit gezielten Fragen und unterschiedlichen Methoden begleite ich Sie durch den Coaching-Prozess und helfe Ihnen, Ihre Ziele zu erreichen. Dabei ist es mir wichtig, Ihre persönlichen Stärken und Ressourcen kennenzulernen und für Ihren Entwicklungsprozess nützbar zu machen. Ich erachte Sie als den bzw. die Expert*in für Sie selbst und für Ihr Unternehmen und mich als Begleiterin auf Zeit, die einen entsprechenen Rahmen für einen möglichst zielführenden Coaching-Prozess schafft.

Mögliche Themen und Fragestellungen bei einem Coaching können u.a. folgende Punkte sein:

  • Rollenwechsel im Unternehmen
  • Karriereplanung und Potenzialentfaltung
  • Umgang mit Stress und Burnout-Prävention
  • Work-Life-Balance
  • Wiedereinstieg in den Job (z.B. nach Burnout)

Instrument zur Personalentwicklung

Coaching dient auch als Instrument zur Personalentwicklung. Konkret geschieht dies unter anderem durch

  • Erkundung des eigenen Potenzials
  • Stärkung von Kompetenzen und Fähigkeiten
  • Formulierung von Zielen und Entwicklung von Strategien
  • Verbesserung sozialer und kommunikativer Kompetenzen
  • Prävention von Burnout

Coaching ermöglicht eine zielorientierte Unterstützung von Mitarbeiter*innen, die sich persönlich weiterentwickeln möchten oder gerade mit bestimmten Herausforderungen in ihrem beruflichen oder privaten Umfeld konfrontiert sind. Im Coachingprozess werden praxistaugliche Lösungen erarbeitet.

Coaching-Pakete für Mitarbeiter*innen

Als Mitarbeiter*in stehen Sie vor vielfältigen Herausforderungen. Genauso vielfältig sind auch Ihre persönlichen Stärken und Fähigkeiten. Über ein individuell angelegtes Coaching hinaus, biete ich Ihnen auch drei themenspezifische Coaching-Pakete an.

Coaching-Paket „Potenziale entfalten“

In diesem Coaching-Prozess erkunden wir gemeinsam Ihre Fähigkeiten und wie Sie Ihr Potenzial im Beruf bestmöglich ausleben können.

Inhaltlicher FokusDas eigene Potenzial im Beruf erkennen und leben
Umfang6 Einheiten à 50 Minuten (erster Termin Doppeleinheit)
KostenEUR 550,-
BeschreibungIn diesem Coaching erkunden wir gemeinsam Ihr Potenzial in beruflicher Hinsicht. Wo möchten Sie in einem, fünf oder zehn Jahren stehen? In fünf Terminen (erster Termin Doppeleinheit) reflektieren Sie, welche Interessen, Kompetenzen und Erfahrungen Sie bereits mitbringen und welche Ideen, Träume und Visionen Sie für Ihre berufliche Weiterentwicklung haben. Im Zuge dessen besprechen wir, welche Möglichkeiten zur Entfaltung Ihres Potenzials Ihre aktuelle berufliche Situation bieten könnte und welchen Veränderungen es gegebenenfalls bedarf. Das Coaching dient dazu, Ihr Bewusstsein über das eigene Potenzial zu schärfen und konkrete Entfaltungsmöglichkeiten dafür zu finden.
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Coaching-Paket „Mentale Gesundheit“

Ein Coaching-Paket, das sich ganz der Stärkung und Prävention Ihrer mentalen Gesundheit widmet.

Inhaltlicher FokusFörderung der mentalen Gesundheit
Umfang6 Einheiten à 50 Minuten (erster Termin Doppeleinheit)
KostenEUR 550,-
BeschreibungIn diesem Coaching lernen Sie, wie Sie Ihre mentale Gesundheit stärken und positiv beeinflussen können. In einem ersten Gespräch (Doppeleinheit) beleuchten wir Ihre aktuelle Lebenssituation und Faktoren, die sich auf Ihre mentale Gesundheit auswirken. Drei Folgetermine sind den Themen Erholung & Entspannung, soziale Beziehungen und eigene Bedürfnisse gewidmet. In einem abschließenden Gespräch fassen wir gesundheitsförderliche Maßnahmen und Ihre persönlichen Erkenntnisse zusammen.
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Coaching-Paket „Stärken stärken“

In diesem Coaching-Prozess erfahren Sie mehr über Ihre Stärken und wie Sie diese im Beruf anwenden können.

Inhaltlicher FokusPersönliche Stärken fördern und gezielt anwenden
Umfang4 Einheiten à 50 Minuten (erster Termin Doppeleinheit)
KostenEUR 350,-
BeschreibungDieses Coaching ist ganz Ihren Potenzialen und Stärken gewidmet. Im Rahmen von drei Terminen (erster Termin Doppeleinheit) lernen Sie sich und Ihre Fähigkeiten besser kennen. Gemeinsam finden wir heraus, welche Kompetenzen Sie im Beruf bereits gut einsetzen und welche Stärken Sie noch gezielter und wirksamer nützen können. Am Ende des Coachings verfügen Sie über einen inneren „Werkzeugkoffer“, den Sie in Folge bewusst und möglichst passgenau in Ihrem Berufsleben einsetzen können.
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