Sie stehen vor neuen Herausforderungen oder möchten sich auf eine Veränderung vorbereiten? Sie wollen ein lang ersehntes Ziel nun endlich erreichen? Die Stärkung Ihrer mentalen Gesundheit ist Ihnen wichtig und Sie möchten gezielt präventive Schritte umsetzen?

Ich begleite Sie gerne dabei, aktuelle private Herausforderungen zu meistern, schwierige Entscheidungen zu treffen oder an persönlichen Zielen zu arbeiten. Gemeinsam erkunden wir Ihre Stärken, mögliche Lösungen und individuell für Sie passende Zukunftsszenarien.

Persönliche Ziele erreichen

Zu Beginn des Coachings legen wir gemeinsam Ihre Ziele fest. Die Einheiten finden je nach Bedarf wöchentlich bis zweiwöchentlich statt. Mit gezielten Fragen und unterschiedlichen Methoden begleite ich Sie durch den Coaching-Prozess und unterstütze Sie in Ihrer Zielerreichung. Ein Hauptaugenmerk liegt dabei auf Ihren persönlichen Fähigkeiten und Ressourcen. Diese gestalten den Coaching-Prozess wesentlich mit. Ich verstehe Sie als den bzw. die Expert*in für Sie selbst und mich als Begleiterin auf Zeit, die einen konstruktiven und lösungsorientierten Rahmen für einen möglichst zielführenden Coaching-Prozess bietet.

Mögliche Themen und Fragestellungen bei einem Coaching können u.a. folgende Punkte sein:

  • Erreichen persönlicher Ziele
  • Begleitung in Entscheidungsprozessen
  • Kommunikation in zwischenmenschlichen Beziehungen
  • Lebensveränderungen und persönliche Neuausrichtungen
  • Stärkung und Prävention von mentaler Gesundheit

Coaching: Infos und Ablauf

Weitere Informationen zu Coaching im Allgemeinen, dem systemischen Ansatz sowie Informationen zu Ablauf, Honorar und organisatorischen Details finden Sie auf dieser Seite.

Coaching-Pakete für Privatpersonen

Über ein individuelles Coaching hinaus können Sie auch aus nachfolgenden Paketen wählen. Jedes Paket setzt einen bestimmten Themenschwerpunkt und beinhaltet vier bis sechs Einheiten.

Coaching-Paket „Mentale Gesundheit“

Ein Coaching-Paket, das sich ganz der Stärkung und Prävention Ihrer mentalen Gesundheit widmet.

Inhaltlicher FokusFörderung der mentalen Gesundheit
Umfang6 Einheiten à 50 Minuten (erster Termin Doppeleinheit)
KostenEUR 550,-
BeschreibungIn diesem Coaching lernen Sie, wie Sie Ihre mentale Gesundheit stärken und positiv beeinflussen können. In einem ersten Gespräch beleuchten wir Ihre aktuelle Lebenssituation und Faktoren, die sich auf Ihre mentale Gesundheit auswirken. Drei Folgetermine sind den Themen Erholung & Entspannung, soziale Beziehungen und eigene Bedürfnisse gewidmet. In einem abschließenden Gespräch fassen wir gesundheitsförderliche Maßnahmen und Ihre persönlichen Erkenntnisse zusammen.
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Coaching-Paket „Stärken stärken“

In diesem Coaching-Prozess erfahren Sie mehr über Ihre Stärken und wie Sie diese im privaten und beruflichen Alltag anwenden können.

Inhaltlicher FokusPersönliche Stärken fördern und gezielt anwenden
Umfang4 Einheiten à 50 Minuten (erster Termin Doppeleinheit)
KostenEUR 350,-
BeschreibungDieses Coaching ist ganz Ihren Potenzialen und Stärken gewidmet. Im Rahmen von drei Terminen (erster Termin Doppeleinheit) lernen Sie sich und Ihre Fähigkeiten besser kennen. Gemeinsam finden wir heraus, welche Kompetenzen Sie bereits gut einsetzen und welche Stärken Sie noch gezielter und wirksamer nützen können. Am Ende des Coachings verfügen Sie über einen inneren „Werkzeugkoffer“, den Sie in Folge bewusst und möglichst passgenau in Ihrem Alltag einsetzen können.
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Coaching-Paket „Klartext sprechen“

Sowohl im Privatbereich als auch im Beruf ist eine klare und zugleich wertschätzende Kommunikation sehr wichtig. Dieses Coaching-Paket ermöglicht ein gezieltes Training Ihrer kommunikativen Fähigkeiten auf Basis konkreter Situationen und Beispielen aus Ihrem Alltag.

Inhaltlicher FokusTraining kommunikativer Fähigkeiten
Umfang4 Einheiten à 50 Minuten (erster Termin Doppeleinheit)
KostenEUR 350,-
BeschreibungIm Rahmen von drei Terminen (erster Termin Doppeleinheit) widmen wir uns Ihren kommunikativen Kompetenzen. Anhand von konkreten Situationen, die Sie aus Ihrem Alltag mitbringen, erarbeiten wir gemeinsam Möglichkeiten zur Verbesserung Ihrer Kommunikation. Beispiele dafür können berufliche Meetings oder Gesprächssituationen in der Familie sein. Sie profitieren von persönlichem Feedback zu Ihrer Kommunikation, Formulierungsvorschlägen und geteiltem Wissen rund um zwischenmenschliche Kommunikation.
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